2006年，天津市社科院的郝麦收副研究员跟自己的儿子郝丁签了一个特别的协议，说儿子以后不管上大学还是结婚，所有费用都得自己掏腰包，父母养老看病花钱也得自己想办法。这事儿刚传出来，大家都觉得他这爸爸太狠心了，这不是逼着儿子断绝关系嘛。谁能想到呢？六年后，郝丁在一次谈话中竟然哭着抱住了父亲，他这才明白那份协议的意思，原来自立不是不要爸妈了，是让你学会自己呼吸、自己长大。他说这份协议让他更懂责任，也更敬重老爸了。 1986年，在陕西大荔县有两家人几乎同时生了一对双胞胎一男一女。结果两家因为贪心想抱孙子，就偷偷把孩子换了。从此以后，两个孩子就走上了完全不一样的路。男孩在爱里长大特别活泼，女孩却每天挨打受气变得沉默寡言。有一回学校要收钱补课，女孩李某考了个全年级第三但还是没钱交。那天她刚回养父家就挨了顿揍，幼小的心灵彻底崩溃了，一口气吞了半瓶安眠药没了命。那天早读老师一说噩耗全班都不敢出声。后来警察把养父抓了去关了起来。亲生父母想找养母理论，可一想到另一个孩子的幸福又忍了下来。最后养父被放了出来，悲剧也没法挽回了。 美国富兰克林用一张纸把灵魂分成13块美德积木一样检查自己；西藏的潘公杰则是用黑白石子记账善恶念头。他们都是通过各种方式看见自己内心的不足。 盘点心灵就像是把自己放进显微镜里看一看长板在哪儿、短板在哪儿。 高尚品格不是高高在上的道德标准，而是把平凡的日子过成自己想要的样子。 每个人都应该给自己列一张“心灵盘点表”。比如把诚实改成不撒谎、勤奋改成不拖延、尊重改成多倾听这些话写下来检查自己每天的表现。 只要坚持三周你就会发现一个更清醒的自己了。 创造性转化就是让古老的美德在今天的生活里重新长出来新的枝叶。 盘点心灵不是为了惩罚自己而是为了让自己进步是个开始而不是终点。 它给我们的生活护航让我们在每天的选择和呼吸里活得更理智、更善良、更坚定。