《黄山文艺》编辑汪远定老师，你好！ 恭喜我校912班的胡俊怡同学，她在2025年第4期《黄山文艺》季刊上发表了一篇非常棒的文章，题目叫《把夜晚还给睡眠》。感谢你们给胡俊怡同学这样的机会，让她的作文能发表在这个期刊上。 胡俊怡同学说，她以前总是习惯在晚上熄灯后拿出手机，看个不停。这个习惯让她整天头昏脑涨，精神状态很差。有一次月考复习期间，她为了看武侠小说熬夜到凌晨两点，结果第二天数学考试时大脑像生锈了一样转不动，这让她十分后悔。 从那以后，胡俊怡同学决定改变自己的习惯。她给自己制订了一个计划：每天晚上九点半准时把手机放进一个小篮子里，从此不再睡前玩手机。刚开始的时候她很难适应没有手机的生活，但慢慢地她找到了一个替代品：看书。 她把法布尔写的《昆虫记》拿出来看，书中那些关于昆虫的奇妙故事让她着迷。这种纸质书的触感和油墨的清香给她带来了安全感和充实感。每当她想拿起手机的时候就会想起那次考试的经历，然后果断选择睡觉。 慢慢地，胡俊怡同学发现自己不再需要闹钟就能自然醒了。早上的空气变得清新起来，她还有时间吃早饭和预习功课。课堂上她也更专注了。 吴晓雨老师负责写这篇文章并配图，江晶晶老师负责初审和终审工作，项繁荣老师负责三审工作。还有一个叫黄山新教育学校的地方也在这个故事里出现了呢！ 最后我要说的是，指导老师是特级教师程杨木老师呢！她给了胡俊怡很多帮助呢！所以大家一定要给自己一个机会去尝试改变不好的习惯哦！ 晚安啦！