生活里的鸡毛蒜皮老是把人惹急眼，特别是跟人打交道的时候。虽说发火是本能，但压住火气那是本事。咱们今天就聊聊咋能做到不跟旁人闹别扭、不把气撒给家人、也不跟自己过不去，过得心里更舒坦点。 要是你在街上被人撞了一下，本来想发脾气指着人家鼻子骂，这时候最好能停下来想想，火气一来只会自讨苦吃。画家陈丹青讲过一句话，“我从来不发火，因为觉得没必要，有问题就想办法解决”，这道理就是让人面对别人犯的错时能冷静下来。其实从心里角度讲，情绪的70%是看你怎么想这事本身才出现的。遇到公交上吵吵嚷嚷的人，你也别搭理他自己看书想事，这样既不烦自己也能心里安稳。 对家里的人乱挑刺是人之常情，可这是本能，不随便挑刺才是有教养。周国平在访谈里也提到过，“对亲近的人挑剔是本能，但克服本能不挑剔就是教养”。家里该是温暖的窝子，别变成了个出气筒。大家凑在一起玩玩游戏或者吃顿简单的饭，享受一下单纯的快乐就能把关系拉得更紧，互相理解也多了。 最让人郁闷的往往就是跟自己较劲。胡适说了，“这世上最让人瞧不起的，就是把生气的臭脸给旁人看”。与其在心里折磨自己，不如换个积极的念头去面对挫折。好比战国时候的苏秦，别人不搭理他也没跟自己生气，而是拼命苦读把本事练出来最后才成功的。咱们都能学学他这种遇到难坎不轻易放弃的劲头。 不管是跟朋友处、还是跟家里人处、甚至是跟自己内心较劲，管好情绪这是一门技术活儿。咱们得把这本事练出来才能好好享受日子。记住一句话：发火只能让自己难受；宽容跟理解才是通往幸福的大门。大伙儿一起加油吧！