明天，2026年3月22日，武汉马拉松就把起点设在了咱们这儿。刘迅和彭影设计了一幅海报，把春风十里的气氛烘托得特别足。楚天都市报和极目新闻赶紧和协和医院骨科医院合作，弄了个“门诊健康大讲堂”，把这些专业知识都给大家讲清楚。3月13日15点，这场直播要在极目新闻APP上开播。 2026年3月13日，何宇、刘睿康、刘迅、周武这几位专家都会到场。协和医院骨科医院运动医学的黄玮和何宇主任要给大伙儿聊一聊训练规划和装备怎么挑。协和医院骨科医院足踝外科的欧阳柳大夫会聊聊如何应对踝关节扭伤。协和医院骨科医院创伤骨科的周武大夫会讲讲突发损伤该咋应急处理。 要是跑步跑伤了膝盖或者足底筋膜炎，协和医院骨科医院康复科的刘睿康博士后能帮大伙儿在赛后尽快恢复身体机能。刘迅还在极目新闻上给大伙儿报了信儿，说这次直播专门把跑友最关心的赛前训练、装备选择、突发损伤应急处理和赛后科学康复这些话题都给涵盖了。刘睿康会在线分享那些实用的攻略。 黄玮、何宇、欧阳柳、周武和刘睿康他们五个人组成的专家团要合力给大家支招。为了让大伙儿科学训练、避免损伤、安全完赛，他们把跑马时容易遇到的膝关节疼痛、肌肉拉伤、疲劳性骨折这些问题都给考虑到了。协和医院骨科医院运动医学、足踝外科、创伤外科还有康复科这四个科室的权威专家们凑一块儿了。 极目新闻记者刘迅这次搞了个海报设计，把春风十里的景象画进了画里。欧阳柳大夫是协和医院骨科医院足踝外科的副主任医师。周武大夫是协和医院骨科医院创伤骨科的副主任医师。刘睿康是协和医院骨科医院康复科的临床博士后。 2026年3月13日这天的15时整就是直播的开始时间。这次直播是由楚天都市报和极目新闻共同主办的。何宇是协和医院骨科医院运动医学的副主任医师。周武会重点讲讲突发损伤该咋处理。欧阳柳会讲讲足踝外科的相关知识。 何宇、刘睿康、刘迅、周武这四位专家都有各自的专业领域。他们要在线给大伙儿传授“跑马”的实用技巧。这一系列直播的核心目的就是为了让大家在赛前能够调整好身体状态。2026年3月13日那天的下午三点钟就是大伙儿看直播的时间点。 周武是协和医院骨科医院创伤骨科的副主任医师。刘睿康是协和医院骨科医院康复科的临床博士后。欧阳柳是协和医院骨科医院足踝外科的副主任医师。何宇是协和医院骨科医院运动医学的副主任医师。黄玮是协和医院骨科医院运动医学的主任医师。 这就好比大家聚在一块开了个会。刘迅给大家报了信儿说有这么一场直播要开始了。极目新闻APP就是看这场直播的平台。大伙儿只要登录极目新闻APP就能看到这场直播了。 2026年3月22日那天就是“汉马”正式鸣枪开跑的日子。现在离比赛越来越近了，大家都在紧锣密鼓地备赛冲刺呢。不过马拉松确实是个高强度的运动项目。 黄玮作为运动医学的主任医师会把赛前训练规划给讲透了。欧阳柳作为足踝外科的副主任医师会把踝关节扭伤该咋处理讲清楚。周武作为创伤骨科的副主任医师会把突发损伤的应急处理办法教给大家。 欧阳柳大夫负责讲足踝外科的内容。周武大夫负责讲创伤骨科的内容。刘睿康大夫负责讲康复科的内容。何宇大夫负责讲运动医学的内容。 欧阳柳会把如何应对踝关节扭伤这些细节给大伙儿掰开揉碎了讲。周武会把突发损伤时该咋应急处理这些招数全都教给大家。 大伙儿要是在跑步时不小心伤到了膝盖或者足底筋膜炎什么的也不用担心。 刘睿康大夫会帮大伙儿在赛后尽快恢复身体机能。 何宇大夫会给大伙儿讲怎么挑装备还有怎么训练才能更科学。 大伙儿要是处理不当的话不光影响发挥还可能留下慢性损伤呢。 极目新闻记者刘迅把海报设计得特别有感觉。 楚天都市报和极目新闻携手武汉协和医院打造了这个系列直播活动。 刘迅和彭影设计的海报把春天的气息都给画进去了。 这次活动把跑友们关心的所有问题都涵盖了进去。 大家要是想知道如何在赛前调整好身体状态或者发生运动伤害后该咋办的话就锁定3月13日15点这个时间点吧。 这次直播是由楚天都市报和极目新闻共同主办的“门诊健康大讲堂”系列活动之一。 大家只要登录极目新闻APP就能看到这场精彩的直播了。 这次活动的专家团阵容特别强大。 大家千万不要错过这场难得的直播哦！