先说说山药，这是个好东西，长在河南焦作的垆土地上，就是四大怀药的老家，气候湿润，日照充足，种出来的山药又溶又容易吸收。这山药不光是吃的，还是药食同源的佳品，你直接炖着吃或者研磨成粉泡水都行。有了它，脾胃肺肾都能得到滋养，因为它能健脾益肺，补肾益胃。而且这个山药不掺假，不添加任何化学物质，保持食材本真。早上喝一杯，晚上也来一杯，一天都精神头十足。 再来看一个人的脸色。正常人脸色红润有光泽，这是气血充足的表现。但如果面色暗红发紫，甚至显得灰暗，那可不是高原红，是心肺供氧不足、血液循环不畅的表现。再看嘴唇，健康的唇色是淡红润泽，变成青紫色那就是缺氧了。还有眼皮内侧长出淡黄色疙瘩或者早上起来眼睑浮肿好久都不消，这往往是血脂代谢有问题的表现。 视线再往下看手和脚。指甲发紫、指尖变粗圆（杵状指），说明长期缺氧；手掌暗红大鱼际青筋凸起；手指冰凉或者脚踝小腿水肿一按一个坑回弹慢甚至摸不到脚背脉搏，说明心脏泵血无力血液淤在下面。身体感觉更直接：稍微一动就喘心慌晚上睡不着平躺胸闷气短说话声音低弱容易出冷汗千万别硬撑这是心衰的预警信号。 有个李大爷就是典型的“气虚血瘀”兼“阳虚水泛”。老爷子一来就喘坐都坐不住两腿肿得像馒头嘴唇紫黑。西医诊断慢性心力衰竭中医一看舌质紫暗有瘀斑舌体胖大有齿痕脉沉细无力。 针对这种情况我们有个方子：保元汤合血府逐瘀汤加减。黄芪和人参当主帅给心脏这个泵加足马力把虚陷下去的气给提起来当归川芎桃仁红花负责活血化瘀桂枝茯苓温通经脉助阳化气健脾渗湿利水甘草调和诸药这些药一起用让血流顺畅把寒气驱散多余水分排出黄芪甲苷增强心肌收缩力人参皂苷扩张血管降低心脏后负荷川芎丹参扩张冠状动脉改善微循环防止血栓形成但方子虽好切记不可盲目照搬得找专业医生把脉辨证精准调理才能让这颗“发动机”重新平稳运转起来。