春天的脚步近了！今天上海立春，小编特意给大家支几招。咱们先来聊聊怎么养生。大清早起来，用手指或者木梳从前额往后脑勺梳头几十下，能把经络给通一通，脑袋也变得清醒。虽说立春了，但寒气还是有点重，得把后颈、肚脐还有脚踝这三个地方给护好，俗称“三关”。出门穿个带背心的衣服或者围巾护住脖子，袜子最好裹住脚踝，别着凉。 接着是吃的方面，多吃点春韭、豆芽、春笋和菠菜这些当季的新鲜货。这些东西能帮阳气升发，营养也很足，不过可别贪吃了，吃多了容易上火。再来说说马上开始的春运吧。人员流动大了，传染的风险也就跟着上去了，防护上可一点都不能马虎。在车站、车厢或者机舱这些地方，口罩一定要戴好，跟别人保持距离。 洗手和饮食卫生也得讲究。健康监测很关键，出行前得看看自己和身边人有没有不舒服。要是发烧或者咳嗽了，赶紧去医院还得把旅行史告诉医生。回老家探亲的时候，家里要是有老人、小孩或者慢性病患者这种重点人群，就少聚聚。要是觉得哪里不对劲了，马上看病去并且自我隔离起来。