咖啡的代谢速度有多快？2015年美国农业部的指南把它纳入了健康饮食的范畴，给大家吃了一颗定心丸。大家平时就别总担心骨质疏松或者头晕了，每天200到400毫升的量既护心又补脑，很安全。但在身体状态差的时候，规矩可得变一变。 刚吃完感冒药，你手里的咖啡杯就别端起来了，这会让血压瞬间飙高。感冒药里有抗过敏的成分，会让人昏昏沉沉想睡觉，这时候最需要的就是好好休息。再加上苯丙醇胺这种成分和咖啡因碰到一起，血管就像被踩了油门一样紧张，心跳一下子就上来了。 我之前也吃过亏，喝完白加黑又猛灌拿铁，结果半夜被送去急诊室抢救。网上这种案例太多了，因为药物和咖啡因的反应太猛烈了。不管是上班族还是谁，服药后的四小时里最好什么都别喝，白开水或者淡茶最稳妥。 要是感冒症状还很明显，想喝咖啡也得等到六个小时之后，给身体留出足够的时间去代谢药物。实在想提神就选低因或者脱因的咖啡吧，控制在200毫升左右就行。一旦出现心慌或者头晕的情况，立马把杯子放下多喝水，实在难受就得赶紧找医生看看。 说到底还是得听医生的话，先把杯子放下让身体好好休息才是正经事。等到身体舒服了、病毒也退散了，再去享受你的续命咖啡也不迟。