1月20日开始，南京就被强冷空气给控制住了，整座城市一下子变成了“湿寒模式”。江苏省气象台最新的数据显示，到了1月22日到24日这段时间，南京早晨的温度会跌到零下3到零下6摄氏度之间，白天的最高温度也就在0摄氏度左右晃悠。南京市气象局在1月20日下午4点就把道路结冰黄色预警信号给发出来了。应急管理、交通运输还有市政养护这些部门都动起来了，在全市的主要道路和桥梁上都给准备了防滑的东西，还安排了应急队伍，确保大家生活不受到太大影响。 这次的低温天气可是个大家伙，不光是时间长、降温猛，让人感觉特别冷，有的地方已经结了很厚的冰了。南京师范大学地理科学学院的教授说了，大寒节气在气候学上可是个重要节点。虽然这时候太阳直射点才刚开始往北挪，地底下的热量还在往外跑，但阳气回升的苗头已经冒出来了。这种“冷到了头就该暖和了”的道理，是古代人看天象看出来的大智慧。 南京地区过年的气氛特别浓。大家开始备年货、腌腊肉、写春联，到处都透着过年的味儿。民俗专家说，这些老习俗不光是为了辞旧迎新，还形成了一套特别的饮食文化。南京人冬天爱吃糯米饭、喝老母鸡汤、吃羹。糯米热量高能御寒，鸡汤补身体也是传统养生法。更有意思的是南京的羹肴结合了南北风味，既包容又有智慧。这些几百年来的习惯成了非物质文化遗产的一部分。 南京市疾病预防控制中心提醒大家要做好防护。心脑血管病患者、老人还有户外工作的人最好少在大清早出门。必须得出去的时候一定要把头、脖子和手脚都捂严实了。屋里暖和了也要多开窗透透气防一氧化碳中毒。 中医建议大家遵循“冬季养藏”的原则。运动可以选打太极、慢走来代替剧烈运动，别出太多汗耗阳气。饮食上少吃油腻的东西多吃百合、山药这类润肺的东西。按时睡觉保持好心情也是对抗严寒的好办法。 大寒来了既是对城市管理的考验也是对传统文化的见证。南京各部门配合得挺好展现出了治理能力的水平。这千年的节气文化让古城变得更有温度了。 等冷空气过去春天的气息就藏在冰下面了。大家做好保暖的同时也可以静下心来听听冬天过去春天来的声音感受生活的美好。