说到宁波那位60岁的保安王先生，这事儿真得提个醒。大家伙儿平时是不是也老坐着？哪怕工作忙完了，回家也懒得动弹？别小看这习惯，小心血栓找上你。王先生这回可是险些丧命，就是因为连着10天上夜班，下班后就一直躺着玩手机。医生说了，只要下肢长时间不动弹，血液淤积形成血栓的风险就特别大。哪怕不是长途飞行，像他这种整天坐着的人也很危险。 得了肺栓塞后，王先生觉得胸口发闷、喘不上气，结果一查肺里的血管全都堵死了。这种病之所以吓人，是因为它来得急、去得快，俗称“猝死三巨头”。一旦血栓掉下来堵住肺动脉主干，分分秒秒都能要人命。幸亏医生处理得及时，现在王先生人已经脱离危险了。 那咱平时该咋防着它呢？首先得动起来，哪怕工作再忙，每坐一小时也得站起来溜达溜达，让腿上的血液回流通畅点。再就是多喝水，别让血液太稠了。熬夜也是大忌，得把作息规律起来。另外紧身裤也尽量少穿，免得勒得血流不畅。 特别是那些老年人或者刚做完手术卧床的朋友，更是高危人群。除了定期做检查，还得靠适度锻炼把身体底子打好。只有养成这些好习惯，咱们的身体才能有保障。你看王先生现在正康复着呢，这事儿不就说明了嘛——人要是懒癌晚期，最后遭殃的还是自己。