最近，天冷了，好多地方呼吸道传染病都起来了。中国疾病预防控制中心发布了个提示，说哨点医院监测的数据显示，流感样病例里面有鼻病毒的比例在往上走。在南方有些省份，鼻病毒阳性率已经超过呼吸道合胞病毒，就成了仅次于流感病毒的主要病原体之一。这个情况说明现在的呼吸道疾病种类多，大家得注意鼻病毒在社区里的传播活跃度。 鼻病毒是一种RNA病毒，挺小的，但传播力很强。它主要引起普通感冒，在小孩和成人群体里都很常见。流行病调查显示，小孩急性上呼吸道感染病例里，有30%到50%是因为鼻病毒。它主要通过飞沫和接触传播，咳嗽打喷嚏喷出来的飞沫是重要途径。这个病毒在常温下能在物体表面活好几个小时，所以门把手、玩具这些日常物品容易被污染。 大家要是不洗手就碰这些东西，再摸自己的口或者眼睛，就容易被传染。这次北京大学人民医院呼吸与危重症医学科专家也说了，鼻病毒感染主要是上呼吸道局部症状，鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏比较明显，发高烧或者全身乏力这些情况少一些。流感病毒感染一般比较急，全身症状更重些。呼吸道合胞病毒感染在小宝宝身上比较多见。 对于大部分人来说，这个病没什么特效药物和疫苗，主要靠非药物措施防控。个人平时要保持良好卫生习惯：洗手用肥皂或者洗手液冲个20秒；多开窗通风保持空气流通；少和已经有呼吸道症状的人近距离接触；别共用毛巾水杯什么的。身体免疫力好的人得这个病自己能好，恢复大概7到10天。 不过婴幼儿、老年人或者有基础病的人群得小心点，他们容易发展成肺炎或者让基础病加重。如果有高烧超过3天、精神不好、呼吸急促或者小孩吃东西费劲这些情况得赶紧找医生。大家别滥用抗生素或者抗流感药，这些药对鼻病毒没用。 面对这个情况我们得把卫生习惯做好：把手洗干净、开窗通风、少去人多地方、不共用东西。家里要经常擦擦门把手、桌面、儿童玩具这些容易被污染的地方。病人在家养病要注意多休息多喝水，鼻子不舒服可以用生理盐水喷雾洗一洗。 专家特别提醒大家要警惕病情加重的情况：如果高烧不退或者呼吸困难得马上看医生。冬季呼吸道传染病防控是个大工程，大家一起努力才好。通过权威渠道获取知识、科学防护是守护自己和家人健康的关键。