问题：学业压力与青春期叠加，部分学生“卡”情绪与自我评价上 近年来，学业竞争加剧、家庭期待提高，加上青春期身心变化，一些中学生出现厌学、焦虑、社交退缩、自我否定等情况。一线教师普遍反映，部分学生看起来是“成绩下滑”，背后往往是情绪波动、目标不清和人际困扰交织在一起，进而影响课堂参与和学习效率。实外五龙山学校的观察也显示，学生主动寻求心理帮助的需求持续增加，午间、考试前后等时段尤为集中。 原因：从“只盯分数”转向“先稳心理”，成为破解学习困境的关键环节 该校有关负责人认为，很多学习问题并非单一的知识短板，而是长期受挫带来的低自尊、低效努力和消极归因叠加所致。以“芮芮”（化名）为例，三年前她因数学薄弱和同伴评价陷入自我怀疑，逐渐回避交流、不敢表达。学校心理教师介入后，没有简单增加练习量，而是先帮助她把注意力从“结果评价”转回“努力过程”，减轻用成绩定义自我的压力；随后通过“微目标”训练，将任务拆成可完成的日常行动，让成就感逐步积累、看得见；再把长期目标细化为阶段性改进，形成更稳定的自我驱动。随着情绪状态和自我效能感提升，她的学习投入、课堂表达和成绩表现逐步改善。 影响：心理支持从“个案修复”走向“系统治理”，带动学生发展更均衡 个案变化也反映出更普遍的需求。学校心理咨询室在固定空间提供谈话、放松训练等服务，累计服务时长不断增加，不少学生把这里当作缓解压力、梳理关系、调整学习状态的渠道。除学业焦虑外，咨询内容还涉及同伴关系、家庭沟通、情绪管理等。学校通过与班主任、家长的信息互通，形成“学生—学校—家庭”三方支持闭环，降低问题长期化、隐匿化的风险。实践表明，当心理状态更稳定时，学生更容易形成积极的学习策略和人际互动方式，校园归属感与抗挫能力也会随之提升。 对策：课程化、专业化与协同化并举，夯实校园心理服务“底座” 一是把心理健康教育纳入课堂体系。学校为每班每周开设心理课并计入学分，围绕环境适应、认识自我、人际交往、学习方法、情绪管理、生涯规划等模块分学段推进，让学生获得心理知识与自我调适技能有更稳定的渠道。 二是提升专业供给与可及性。学校加密心理师资配置，强化咨询、团辅和危机识别能力建设，形成“课堂普及+咨询支持+重点跟踪”的分层服务。 三是强化家校协同与班级支持。通过心理教师、班主任与家长的沟通机制，把教育建议落实到家庭互动和班级管理中，减少“学校一段、家庭一段”的脱节。 四是以精细化安全管理提供外部保障。学校在食品溯源、留样管理、餐具消杀、校园巡查与视频监控等上细化流程，强化日常风险防控，为学生在校学习生活提供更稳定、可预期的环境，避免安全事件对心理状态造成额外影响。 前景：心理健康教育将更强调早发现、早干预与全员参与 业内人士指出，随着未成年人心理健康受到更多关注，校园心理服务将从“问题出现后补救”逐步转向“日常预防”和“发展性支持”。下一步，学校心理教育在提升专业人员能力的同时，还需深入完善筛查预警、转介协作与隐私保护机制；也要推动任课教师掌握基础识别与沟通技能，让更多学生在问题萌芽阶段就能得到帮助。对学校而言，评价体系也应更重视学生的身心发展、学习品质与适应能力，形成与分数同样重要的“成长坐标”。
教育的成效不只体现在分数曲线上，更体现在学生面对挫折时能否保持自尊、希望和行动力。把心理健康纳入育人体系的重要支点，既符合成长规律，也考验学校的治理能力。让每个孩子在需要时都能被看见、被支持，才能把“立德树人”落实到日常、落实到细处、落实到学生心里。