最近中国青年报社社会调查中心和问卷网搞了个调查，一共问了1334个人。发现超半数，也就是56.7%的人每天都在用人工智能。大家用它最多的是写文章和帮忙生活。这说明AI在咱们国家用得真挺广。不过，用得多也让人担心。调查里还有个数字，71.7%的人怕太依赖AI会让人变懒，不想动脑了。这问题在学校里特别明显，有大学生把AI当工具写作业，中学生甚至直接让AI写作文。这种做法要是没人管，肯定会影响大家自己动脑筋。 中国青少年研究中心2025年搞了个更大的调查，看了全国7个省的8500多个孩子。结果发现，超过20%的孩子宁愿靠AI不想自己想问题。美国麻省理工学院也发现了个事儿，那些老用大型语言模型的人，脑子里的神经连接变少了，反而更容易接受现成的答案。 为啥会这样？专家说主要是因为AI说话很专业、很系统，大家就觉得它很厉害。再加上它跟人聊天很方便，让大家觉得它像朋友一样。现在学习竞争那么激烈，大家就觉得用AI省事、快。这样一来，在大脑发育的关键时候，孩子们就少了自己探索和思考的机会。 面对这个问题怎么办？清华大学人工智能伦理研究中心的教授提了个建议：在人脑和AI之间建个“缓冲带”。就是遇到问题时先自己琢磨一下再用AI帮忙，别把它当成第一反应。 学校也得管管这事儿。北京师范大学教育技术学院的专家建议把AI素养教育放进课本里，教会孩子们怎么用好工具、不骗人、还要学会质疑。还有就是改改作业和考试的办法，多鼓励大家自己想点子。 从大的方面看，AI肯定是跑不了的趋势了。国家新一代人工智能治理委员会的专家说了，以后的重点不是用不用AI，而是怎么聪明地用。大家要多学学AI的原理和它的局限在哪里。 说到底，这就是个怎么让人脑和机器配合好的问题。得个人、学校和社会一起努力才行。个人要明白自己是掌控者而不是被工具奴役的人；学校得好好教这些知识；社会要鼓励创新思维。只有这样我们才能在技术的浪潮里既占便宜又保住自己的思考能力。