很多人过日子的方式有点较劲，一遇上车堵、孩子哭闹或者领导批评，情绪就一下子崩了。这情绪感冒最先伤的就是身体，免疫力跟着滑坡，血压也跟着飙升，胃就罢工了。医院病床这时候就成了情绪的买单现场。隔壁王阿姨就是个例子，去年因为一点小事经常跟儿媳吵架，住院住了两次，病历本都比菜谱还厚。医生说她这就是情绪不好免疫力塌方导致的病。 生气不光伤身体还掏空钱包。血压心脏胃血糖警报响个不停，工作场合一句顶撞可能把工作丢了，投资市场一次冲动可能被套牢十年。朋友小李换了新工作，老板三句话就把他逼急了结果工作没保住还赔上医药费和房租。街坊们都说脾气大的家福气散得快。 很多人在网上问怎么不生气，大家给出的方法五花八门但核心就是别让情绪在自己体内爆炸。去健身房出出汗把怒气随着汗水一起燃烧；看点爽剧让别人的故事替你哭；去菜市场挑点新鲜蔬菜把怨气做成饭吃。还有人遛狗当散步把怒气随风散掉。 胡适那句“最讨厌一张生气的脸”现在很多年轻人都挂嘴边了。老一辈说日子就是过心宽点什么都顺。现在年轻人也开始修炼少计较领导批评听了就忘同事抢功一笑置之婆婆唠叨转身就躲。 下一次遇到堵车被误解挨批评先深呼吸十次让情绪落地别上天。记住情绪不稳引发连锁疾病生气成本是健康和钱包双重失血转念之间福气就回来了别让一句“没事吧”变成医院里最贵的挂号单今天不把火发完明天才能把健康留给自己。