身体里的气血要是不足，小毛病肯定少不了。咱们先别急着去补血，得先给脾胃松松绑。你看身边好多人，整天没精打采，走两步就喘气，头也晕眼也花，晚上翻来覆去睡不着觉。去医院检查也查不出什么大毛病，这是咋回事？说白了就是身体底子虚了，气血亏、阳气弱。要想补气血，首先得把脾胃这台发动机修一修。因为脾胃是后天之本，是生成气血的源头。它负责把我们吃下去的东西转化成全身运行的血液和精气，这个过程多少得消耗点力气。如果你脾胃本来就虚弱又气血不足，吃了那些滋腻的补血药，反而会觉得肚子胀、不消化、上火，浑身没劲儿，甚至出现“虚不受补”的情况。 比如我有个粉丝吧，你看她的舌头边缘鼓得老高，齿痕特别深，说明脾虚湿困严重。平时她总是觉得四肢沉重，吃一点东西就胃胀打嗝，大便也黏腻不成形。但同时呢，舌头整体颜色偏淡，没什么血色，这就说明本身气血也虚，阳气也不够用。这就好比机器生锈了没法运转。你给它倒进去浓稠的油（厚重滋补品）不仅没用还会把机器卡死。 这种人典型的特征就是“虚弱还堵得慌”。脾胃就像生锈的机器，强行往里灌浓油不仅转不动还会卡死齿轮。所以这类人不光没精神还经常胸口闷、肚子胀。稍微吹点冷风骨头缝里都透着寒气。刚开始调理的时候她也不知道这些道理，就盲目吃阿胶膏或者肉汤来补气血。结果第一天可能觉得精神点了，慢慢就开始腹胀难受、食欲下降，头晕眼花、胸闷气短反而更严重了。 所以我建议她第一步得先简单健脾。用点化湿醒脾的东西把中焦通道打开。等脾胃稍微通了气，再搭配复方南五加一起调理。这个复方南五加很温和，能把底子里的阳气和气血补起来。它里面有南五加皮、淫羊藿这些温补阳气的药材，还融合了蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆这些天然精华。这些东西容易被身体吸收消化。 不过大家注意了啊！如果现在正在感冒发烧就别吃了。等感冒好了再慢慢调养。总之对于这种既有脾胃虚弱又有气血亏虚和阳气不足的人来说补气血得讲究个顺序：先健脾开路再温和滋补。 如果你自己搞不清楚状况最好赶紧去线下看医生啊！千万别自己瞎琢磨乱吃药耽误病情哦！