冬天一来，大家都喜欢去滑雪，人山人海的。不过，这时候得小心一种叫“雪盲症”的眼病，它其实是紫外线伤了眼睛。虽然这病不直接是雪引起的，但雪面反光太厉害，紫外线照射到眼睛上，就会让角膜受伤发炎。这种病不光是在雪地里容易得，高山登山、电焊这类强光环境里也有可能发生。有不少人因为没戴防护镜在雪地里待久了，就会眼睛剧痛，看不清东西。 医学界的人说，这其实就是一种光损伤，预防比治疗重要得多。最好的办法就是在这种强光下，一直戴着符合标准的防护镜。买的时候要看清楚有没有“UV400”的标志，这说明它能挡住400纳米以下的紫外线，包括UVA和UVB。为了防止侧面来的光也伤眼，最好选带侧挡的护目镜。 如果感觉眼睛不舒服了，要赶紧躲到阴凉处去，用冷毛巾敷一敷，别使劲揉。戴墨镜或者眼罩也能挡住光线。眼睛干的话可以滴点人工泪液，不过别乱用抗生素眼药水。戴隐形眼镜的人最好换成框架眼镜。如果自己处理了一晚上还没好或者更严重了，必须马上找医生看看。 滑雪场和一些户外组织现在都在给游客发防护镜了，还立牌子提醒大家注意风险。把这方面的知识教给更多人，特别是年轻人是很有必要的。只要有了防护意识和正确的处理方法，就能既玩得开心又保护好眼睛。