说起现在的数字时代，大伙肯定少不了跟手机电脑打交道，可这长时间盯着屏幕看，眼干眼涩的毛病就找上门来了。别小看这点不适，其实它是身体在给咱们拉警报呢。医学研究说了，超过六成的人视觉亚健康，眼睛疼、干涩异物感，甚至早上起来眼屎多，这些都是信号。 从西医角度看，干眼分两种情况：一种是眼泪不够，这就得靠人工泪液或者吃点消炎药来补上；另一种是眼泪蒸发得太快，多半是眼皮里的腺体出了问题，这就得把炎症消下去。这两种毛病常常一起出现，要是拖着不治，轻则角膜受损，严重了还会影响视力。 咱们中医也有一套说法，干眼在古籍里叫“白涩症”，跟肺阴不足、脾胃湿热或者肝肾亏虚有关系。至于那种眉棱骨疼的视疲劳，多半是阳气升不起来或者气血瘀堵导致的。现在医生常把中西医结合起来治病，一边用人造眼泪缓解症状，一边喝中药调理身体，再配合熏洗和针灸，效果挺好的。 这毛病到底是咋来的？空调房太干燥、戴隐形眼镜时间长、连续盯着屏幕不眨眼……这些都是凶手。还有光线不对头、看的东西太小太细、屏幕闪个不停，都会让眼睛特别累。 虽说这病不致命，但严重影响了咱们的工作和生活。咱们得重视起来，不光要靠专业医生治，自己平时还得注意保护。家里多弄点加湿器保持湿度；每看半小时电脑就得抬头望远休息几分钟；没事儿拿热毛巾敷敷眼睛或者自己按按穴位；晚上早点睡别熬夜。 只有专业治疗和日常护理双管齐下，咱们才能在这个数字时代保护好眼睛这扇心灵的窗户。别光顾着工作高效，身体才是革命的本钱嘛！