做完人流手术后，要特别注意饮食。很多人觉得刚做完手术就应该大补特补，其实这是一个误区。协和医院的医生告诉我们，正确的做法是等出血停止后，再开始进补。至少要等上一周的时间，身体才能完全恢复。在这个过程中，先把活血的药物给停了，避免让新的伤口二次出血，这对身体来说非常重要。手术过后，给自己吃个营养丰富的、软和一点的饭食和蔬菜，再喝一些鸡汤、鱼汤、还有鸡蛋汤之类的补品。但是辛辣食物、生冷食物还有油炸食物，这些统统要给划掉。辣椒、胡椒、白酒这些辛辣刺激的调料会让子宫和阴道充血严重，导致渗血不止。还有那些坚果、甘蔗、硬面包之类需要反复咀嚼的食物，对口腔和下阴都有伤害。冰淇淋、螃蟹、田螺这些生冷寒凉的食物会伤害到脾胃和子宫。水果也是一样，虽然富含维生素，但是多数偏凉性。建议暂时不要吃西瓜、苹果这些寒凉的水果，等身体适应了再慢慢吃些葡萄、荔枝这类温性或者热性的水果。术后一周内脂肪摄入量也要控制在80克左右。肥肉、动物油这些油腻东西最好别碰了，多吃些橄榄油和亚麻籽油比较好。油炸食物炸鸡油条麻花这些外酥里焦的诱惑暂时先戒掉吧。它们属于热性食材还含有很多饱和脂肪，会让人口干便秘还会延长流血时间。 给自己制定一个时间表：0—7天主要以温软饭菜为主，搭配优质蛋白质和高铁蔬菜；8—14天可以稍微吃点红枣糯米粥；15—30天如果没有异常出血就可以开始吃常温状态的水果了。记住这次忌口是为了让子宫有机会安静地修复好自己，把上面六类食物给拉进黑名单里。用一周时间稳住出血情况，再用三周时间慢慢恢复身体状态吧。