3月18日下午，在国家卫生健康委的新闻发布会上，北大人民医院的孙秀丽主任指出，更年期其实就是卵巢功能逐渐减退的正常现象。虽然它带来的潮热出汗、失眠和情绪波动很烦人，但并不能说明这就是病。随着年龄增长，泌尿生殖道会慢慢萎缩，加上反复的阴道炎和尿路感染，这让不少女性的生活质量大受影响。另外，绝经后得心脑血管疾病和骨质疏松的风险也会大大增加。虽然这是生命必经的一段路，但没必要硬抗。如果症状轻一点，可以靠健康饮食、规律作息还有中成药来缓解。对于绝经早、症状重的女性，医生一般会推荐补充外源性雌孕激素。这种激素疗法既能快速止住潮热出汗，又能防止远期的心脑血管病和骨质疏松。只要没有乳腺癌、子宫内膜癌这类禁忌证，在医生指导下定期体检，激素治疗是比较安全的。说到底，只要做好自我管理和个性化治疗，大多数人都能顺利过渡到下一个人生阶段。