肝脏是人体最大的代谢器官，但由于缺乏痛觉神经，约70%的患者确诊时已发展到中晚期。国家卫健委最新调查数据显示，我国成人脂肪肝患病率为30%，其中20%为非肥胖人群；饮酒人群中，酒精性肝病比例超过80%，而约60%的肝癌病例与乙肝病毒感染或长期未检测直接对应的。
保护肝脏健康重在"早"：早发现风险、早改变不良习惯、早进行筛查；面对脂肪肝高发和肝病年轻化的趋势，个人应注意合理膳食、适量饮酒、规律作息和科学用药，社会层面则需要加强慢性病防控和健康教育。只有减轻肝脏的"沉默负担"，才能为健康生活打下坚实基础。