快节奏生活让不少人陷入饮食误区。记者调查发现，都市年轻女性中流行的高蛋白、低碳水饮食，正在带来诸多健康风险。北京协和医院妇科门诊数据显示，近三年因节食导致月经紊乱的就诊量年均增长17%，其中20-35岁患者占比达63%。
体重管理不应以打乱生理规律为代价；把主食从“减重的对立面”重新纳入科学饮食结构，关键在于选对种类、控制分量，并结合必要的医疗评估与生活方式调整。对女性而言，可持续的“瘦”应建立在内分泌稳定、营养充足和长期健康之上。
快节奏生活让不少人陷入饮食误区。记者调查发现，都市年轻女性中流行的高蛋白、低碳水饮食，正在带来诸多健康风险。北京协和医院妇科门诊数据显示，近三年因节食导致月经紊乱的就诊量年均增长17%，其中20-35岁患者占比达63%。
体重管理不应以打乱生理规律为代价；把主食从“减重的对立面”重新纳入科学饮食结构，关键在于选对种类、控制分量，并结合必要的医疗评估与生活方式调整。对女性而言，可持续的“瘦”应建立在内分泌稳定、营养充足和长期健康之上。