立春作为二十四节气之首——标志着气温回升、万物复苏——人体也进入从"冬藏"到"春生"的过渡阶段。春运期间人员流动频繁、春节聚餐增多、作息不规律等因素，容易引发呼吸道感染、消化不良、过敏反应、慢性病波动以及情绪睡眠问题。1月30日，湖南省卫生健康委在长沙召开"时令节气与健康湖南·立春篇"新闻发布会，多位医疗专家针对公众关心的健康问题提出建议，强调"合理饮食、科学防护、身心调养"的重要性。
本次发布会为公众提供了实用的健康指导，展现了湖南卫健部门对全民健康的关注。专家呼吁大家树立科学健康观念，将节气养生融入日常生活，以更好的状态迎接春天。