我来给大伙儿唠唠这个事儿。高血压千万别慌！中医这几招真的能帮你稳着血压。很多朋友是不是经常头晕头胀，脾气一来血压就跟着蹭蹭往上涨？这种情况在高血压的人里面其实挺常见的。中医有个说法，说这多半是肝阳上亢、肝风内动惹的祸。今天咱们就分享几个能平肝熄风的法子。 生活里很多人其实没咋意识到情绪跟身体有啥联系。比如有的朋友工作压力大，心里烦得慌，血压就上去了。其实啊，情绪那是真会直接影响身体的，咱们老祖宗留下的这几招可管用。 第一个是按揉太冲穴。这个穴位就在你脚背上，大拇趾和第二趾中间那个坑儿里。你用拇指指肚从脚趾往脚踝方向轻轻推按就行，每次1到2分钟，按到酸胀感冒出来就停。这么一按，能把肝火降下来，头晕头胀、心里烦躁这些毛病也就跟着好不少。 第二个是梳头平肝法。拿个木梳子或者直接用手指头也行，从额头顺着头发往后梳到后脑勺那边。动作得轻点儿柔点儿，一次梳个50到100下。这招能把头部的经络通一通，起到平肝熄风的作用。不仅能稳住血压，头疼失眠的问题也能缓解不少。 最后一招是喝点菊花枸杞茶。准备5克菊花加上10克枸杞，用开水冲开了喝。这茶每天喝一杯代替平时喝茶就行。菊花是个好东西，能清肝明目；枸杞呢，专门补肝肾。这两个东西一搭伙特适合那种肝阳上亢的高血压患者。你要是天天喝着它，血压就能慢慢平稳下来，眼睛发干发涩的毛病也能减轻。 这三个法子都挺简单顺手的，不管是按穴位还是梳头喝茶，平常日子里就能顺手做了。想要把血压科学管好光靠吃喝运动不行，心里的健康情绪调节也得跟上。希望这些中医的小诀窍能给你一点帮助。