咱们得跟大家说说，催大肾囊肿的两个“隐形推手”，很多人还以为是好习惯呢，得赶紧改！现在的人啊，一觉得身体虚或者有点毛病，就想给自己补补。亲戚群、中老年圈里传得最多的就是“肾囊肿是虚，得补”，但我得泼盆凉水，这种想法是错的。咱今天就来扒一扒，哪两件事常被误认为是好习惯，其实正在把肾脏给“逼”大。 第一件事，就是盲目进补。大家吃起高蛋白的食物来可不含糊，牛奶、鸡蛋、鱼肉、蛋白粉样样都有。但对肾囊肿患者来说，这可就像给原本就不堪重负的肾脏又加了一把劲。蛋白质进入体内要靠肾脏过滤排出，吃多了高蛋白，肾脏就得超负荷干活。时间久了，痰湿就容易堆积起来，肾囊肿也就慢慢长起来了。与其盲目地乱补，不如饮食清淡一点，给肾脏减减负。 第二件事，是腰部按摩和推拿不当。很多人腰不舒服就喜欢揉揉按按。但肾囊肿患者在这里要特别小心。如果囊肿比较大或者位置特殊，稍微用点力按揉就容易出问题。尤其是有人觉得越疼越有效，这其实是在增加囊肿破裂的风险。一旦破了，轻则疼得受不了，重则会流血或者感染，那可就麻烦大了。中医讲腰是肾的家，虽然腰不舒服得重视，但这时候可不能自己随便动手揉按。真要想缓解腰疼，还是得找专业的医生指导，避开囊肿那个位置才安全。