春季是个长身体的好时机，家长们都希望孩子能在这时候多往上长点。衢州日报的记者腊莎、通讯员张晓敏报道，最近3·15晚会揭露了不少增高骗局，“心理疗愈”“量子修复”这些名堂全是假的，搞得大家对儿童身高管理特别上心。很多家长被忽悠着花冤枉钱，这也说明大家对科学长高其实挺着急，但又不懂该怎么办。 春天万物复苏，孩子一年里长得最快的时候到了。研究显示，3月到5月这三个月，孩子长高的速度能达到秋天的2到2.5倍。记者专门去了解了一下，怎么在这个关键期用对方法帮孩子长个呢？ 衢州有一位家长叫李女士，她在衢州市中医医院找到了儿科主任医师蒋红宇。李女士说她儿子7岁了，去年秋天才119厘米，比同班同学矮了不少。她当时以为是“晚长”，结果今年春天才长了0.5厘米，冬春加起来还没2厘米。她给孩子买钙剂、逼着锻炼、吃饭还特意搭配营养膳食，结果还是没效果。每次开家长会，她儿子都排在前头，个子却明显比同桌矮一截，急得不行。 像李女士这样的家长不在少数。蒋红宇的诊室周六爆满，哪怕每个孩子情况不同，大家对长高的期待都差不多。张先生带着10岁的小浩来看病，小浩才130厘米，比同龄男孩矮了快10厘米。张先生觉得10到12岁是关键期，趁着春天赶紧喝牛奶、打篮球甚至请了教练教体能训练，结果还是不行。看着别的孩子噌噌往上窜，张先生又心疼又焦虑。 面对家长的急切心情，蒋红宇坚持科学诊断。今年春天医院里来看病的人特别多，周六半天门诊平均能看80个人。“很多家长一进来就说孩子矮了，要求打‘增高针’或者贴中药。家长心急可以理解，但治病得讲科学。”他说有些孩子稍微矮一点就想吃药干预其实没必要，只有真的确诊是矮小症或者其他病了才能用药。 青春期是长高的关键阶段，女孩大概10岁左右男孩12岁左右才开始青春期发育。诊疗时先得看是不是真的偏矮，再抽血查骨龄找出原因。“不能光听家长的瞎指挥得对症下药。”现在有西医也有中医方法治疗身高问题，中医主要是健脾补肾和疏肝理气用来辅助调理。 普通家庭该怎么利用好春季的黄金期呢？蒋红宇给了三条建议：一是吃得好。多吃菠菜春笋这类应季菜还有鱼虾蛋奶等优质蛋白和山药红枣这些健脾的东西，少吃零食冷饮油炸食品；二是睡得香。生长激素晚上10点到2点分泌最多得保证晚上9点前上床睡觉；三是动起来。跳绳摸高游泳这类运动能刺激骨骼发育每天要让孩子出去运动30分钟还能晒晒太阳。 遗传只能决定孩子身高的60%到70%，靠吃睡运动才是最安全的办法。如果坚持这样做了孩子还是不高得去医院检查一下。家里有青春期孩子的家长最好每3到6个月量一次身高测测骨龄匹配程度做到早发现早干预守护孩子健康成长。