大家都说高考百日冲刺的时候，压力特别大，有些人觉得不被看好就会迷茫，还有些人觉得被所有人看好，压力反而更大。“你肯定能考上重点大学”，“我们都对你有信心”，这些话听起来是鼓励，但在高压的时候，可能变成沉重的包袱，让人不敢放松，不敢失误，害怕让大家失望，就更焦虑了。 其实，被人看好是一种认可，也是一种动力，关键是怎么把这种期待转化成动力，化解过度的压力。百日冲刺中，每一次模拟考的波动、每一道题的失误，都被放大了。“这样的状态，怎么对得起他们的信任”，这种想法让压力越来越大。 其实，别人看好你，并不是要你必须成功或者不能失败。真正的认可不是不允许失败，而是相信你无论遇到什么困难都能全力以赴。只要学会区分别人的期待和自己的目标，就能摆脱心理枷锁。要化解这份过度压力，首先要正视期待和接纳不完美。 请记住，被人看好不代表你必须完美或者不能失误。哪怕是学霸也会有犯错的时候。不要因为一次小小的失误就否定自己的所有努力。 当你感到压力过大时，不妨找看好你的人好好沟通。“我知道你们对我有信心，但我现在压力很大”，真正关心你的人不会因为你坦诚而失望。沟通的过程也是释放压力的过程。 过多地关注“别人的眼光”，会忽略“自己的节奏”。不要总是想着让别人不失望，而是要把注意力放在今天该学什么、该怎么补齐短板上。 每天制定详细的学习计划，专注于知识点的巩固和错题的复盘。建立内在动力很重要，每天回顾一下自己的努力给自己鼓励一下吧！ 高考最后100天希望你能卸下沉重的心理包袱，把期待转化成动力在高压中保持平稳心态从容冲刺。相信自己、相信努力就好！