大伙儿都知道，每到春暖花开的时候，那些细菌病毒也变得活跃起来。对于慢阻肺的病人来说，春天可是个“高危季”，哪怕是普通的感冒，也能让人喘不上气。为了守住呼吸防线，咱们得赶紧把这份春季保养攻略收好。 给治疗吸药这件事说句实在话，很多人其实是“吸了个寂寞”，因为方法不对就会大打折扣。要用的时候得先摇一摇，然后慢呼气含住吸嘴，接着按下药罐慢慢深吸气。这时候千万不要猛吸，吸完屏气5到10秒让药能沉到肺里，最后还得漱口防口腔真菌。定期复查也很关键，哪怕症状没啥加重，每3到6个月也得去医院看看肺功能。 平时给肺做做“瑜伽”，也就是呼吸功能锻炼能有效改善气促。每天坚持10分钟就行，像缩唇呼吸这种把鼻子深吸气后像吹口哨一样慢呼气的动作特别好。还有腹式呼吸也别忘练，把双手放肚子上感觉肚子鼓起来再瘪下去。 要是发现痰的颜色变了那可得小心，黄痰往往是感染的信号。平时白泡沫样痰属于正常状态，但要是变成黄痰或者脓痰，多半是细菌感染了，得赶紧去看医生。带血丝的情况也得注意可能是剧烈咳嗽破了毛细血管或者病情加重。 生活上还有一些小窍门：流感疫苗和肺炎疫苗赶紧打上；雾霾天或者花粉季出门戴个口罩；多喝水能稀释痰液方便咳出来。总之咱们要学会保护自己。