甘肃省疾病预防控制中心提醒大家，别让风沙影响健康，赶紧收下这份防护秘籍。到了冬春两季，北方地区常被沙尘困扰，大风漫天不说，还对人身体和环境都有威胁。其实沙尘天气级别不一样，危害也有大有小，咱只要掌握对的方法，就能把危害降到最低。 对身体来说，呼吸系统最受罪，因为沙尘颗粒会直接刺激呼吸道，让人咳嗽气喘咽痛。要是有慢性肺病或者过敏的人，情况会更严重。眼睛也容易出毛病，比如干涩红肿甚至发炎。心血管系统也不能大意，像高血压心脏病、中风之类的毛病风险都会增加。皮肤更是容易干燥脱屑或者长疹子。 出门在外一定要做好“全方位遮蔽”。口罩得挑那种专门防尘滤尘的型号，戴的时候得把脸包住，别让沙子钻缝进来。眼睛也要保护好，最好戴防风护目镜或者墨镜，千万别戴隐形眼镜。衣服也得多穿点长袖帽子手套之类的，把皮肤露在外边少点。 回到屋里就赶紧关上门窗，能用密封条或者湿毛巾塞住缝。要是觉得屋里太干就多拖拖地洒洒水，喝多点水润润嗓子和肺。平时也多吃点水果蔬菜坚果补充维生素C和E，这样身体才不容易生病。 从外面回来后第一件事就是换衣服洗澡洗手，把外面的灰尘都洗掉。屋里也得用湿抹布擦擦家具地板的灰。别着急开窗通风得等天气好转了再说。 如果感觉胸闷难受或者眼睛痛得厉害，尤其是那些有慢性病的重点人群，赶紧去医院看看医生怎么说。 本文由甘肃省疾病预防控制中心提供资料。编辑是邓昱、杨阳还有文军和王晓丽。编审是赵建民，监审是秦恩。