最近换季的时候，喉咙老是干痒，还有点便秘。我试了很多法子，没见好转。幸好我闺蜜给我寄来了一大包香榧子，让我当做零食吃。刚开始我还半信半疑呢，因为感觉这跟普通的坚果没什么两样。但是真的试了两周之后，发现效果很意外啊！每天吃3到5颗香榧子，我就把薯片、饼干这些垃圾零食都给戒掉了。这个坚果自带淡淡的清香和润感，不像核桃和巴旦木那么油腻。有时候我下午摸鱼或者看电视的时候剥几颗来嚼着吃。 这次缓解喉咙干痒的问题还是让我挺满意的。因为香榧子仁的味道特别香，越嚼越有味。差不多一周左右时间，我的喉咙就明显没那么难受了。同事们都问我是不是偷偷喝了什么润喉茶呢。 除了直接当零食吃之外，香榧子泡水也非常管用。闺蜜跟我说香榧子还有助于肠道蠕动。我就把它用小火稍微炒一下，然后敲碎壳取仁泡水喝。 结果水出来带着淡淡的坚果香味呢。刚开始我还担心会不会有怪味呢。没想到结果不错啊！喝着很舒服还特别温和。 连续喝了三天后我发现便秘情况改善了很多呢。这个效果比之前喝过的通便茶温和多了。 后来我也把香榧子磨碎加在粥里给老人小孩吃呢。我妈牙口不好直接吃硬的东西比较困难所以我就把香榧仁磨碎一点放进去煮粥给她喝和侄子吃呢。 结果很喜欢这粥带着浓浓的坚果香味啊！每天早上都会喝一大碗呢 很健康又营养丰富呢！ 总体来说香榧子的营养含量还是蛮高的 包含蛋白质还有各种微量元素 所以这次我也学到不少知识啊！