说起来，大家都听过小产后不能洗头的说法，生怕留下“月子病”。但这事儿其实没那么绝对，关键是把时间和方法搞对。要是身体恢复得好，基本3到7天就可以洗了，毕竟这时候体力稍微恢复点，只要精神状态不错、没头晕心慌这些症状就行。要是身体弱得不行，还一直头晕乏力或者出血多、发烧什么的，那可不能硬撑，还是多等几天再洗比较好。毕竟这时候抵抗力差，太早就洗头容易感冒感染，最好听医生的评估建议。 除了时间，洗头的方式也得注意。水温最好控制在38到40度，跟人体温度差不多，太凉太烫都不行。环境也得暖和点，千万别在风口或者冷地方洗。洗头时间最好别太长，10到15分钟就行。动作一定要轻揉点别使劲挠头皮。洗完头立马用干毛巾擦干头发再吹干。记住吹风机口离头皮远点别烫着。头发没干千万别出门或者对着空调风扇直吹。 以前好多误区大家都信以为真。说什么小产后一个月内绝对不能洗头这就不对了。长时间不洗油多了反而容易发炎。只要身体允许就照正确的法子洗干净就行。 还有那种洗完头非让你戴帽子捂汗的老说法也是错的。戴帽子只是为了保暖防止受凉。如果家里暖和头发也吹干了就不用戴；要是要出门可以戴顶宽松透气的帽子护着点就行。