陕西省人民医院提醒大家，生完孩子后如果感觉身体酸痛，千万别硬扛。这种病主要是指刚生完小孩或者坐月子时，胳膊腿、腰膝关节酸麻胀痛，活动也不方便，中医把它归到“痹病”这一类里。这种病冬天和春天特别容易犯，夏天要是开了空调吹冷风吹得太厉害，也会得。 国内统计数据显示，有大约36.36%的产妇会遭这罪。还有的是腰背痛，严重的达到了45%-76%，成了坐月子时最容易见的毛病。好多人觉得这就是所谓的“月子病”，只要平时注意点就能好。其实如果不赶紧治，病拖久了就很难好彻底，甚至会留病根儿，以后老是疼得厉害，会让生活过得很糟心。 导致身体痛的主要有三大原因： 第一是气血太虚。怀孕的时候都要给孩子养身体，生产的时候又出血出汗力气透支了不少，生完了还要喂奶，这么一来身体里的血液和元气都亏空了。身子虚得没办法滋养筋脉了，经络不通就会疼。 第二是有外邪侵入。生孩子的时候骨头缝都开了像城门洞似的大开着，外面的风邪寒气趁机就钻进来占领地盘了。这些风寒湿邪跟身体里的正气打架交缠在一起，结在肚子旁边就会加剧疼痛感。 第三是体内有瘀血堵住了。中医讲生孩子的病“多虚多瘀”，要是产后排不干净的“恶露”没有及时排出去停留在身上关节这些地方，也会把人搞得很难受。就像河道堵了水走不动一样，这就是不通则痛。 平时怎么调理好呢？得把两道防线守住： 第一道防线是环境方面。生活习惯上得多加小心。古代有“弥月为期”“百日为度”的说法，也就是通常说的小满月和大满月。这是说产后一个月叫小满月，三个月叫大满月。在这段时间都算坐月子，所以最好把百日满了再出窝活动。 现在天气热大家都喜欢开空调降温，但这是人造的冷风贼邪得很。产妇出汗本来就多容易受风，所以千万别对着空调直吹让邪风直冲到身上去。建议客厅可以开着降温通风就行，卧室最好别开。 洗澡洗头的时候也注意别用冷水淋头、别泡太久澡或者洗太久澡导致寒气进去了。 第二道防线是饮食上。根据自己体质来进补才有效。如果是气血虚的体质可以喝点当归黄芪生姜羊肉汤补补气血、暖和暖和身子。 至于怎么治这个病呢？有个最古老的不用吃药的法子——艾灸疗法。就是用艾草烧出的热气熏烫皮肤上的穴位。艾草烧出来的热力可以通经脉、养气血、活血化瘀还能激发身体机能把阴阳调平衡了。 艾灸的方法有很多种针对产后身痛首推督脉灸。督脉是人体里阳气聚集最多的地方做督脉灸可以把全身的阳气都振奋起来增强抵抗力现在研究还发现它能增加丘脑里的一种物质起到止痛消炎的作用。 另外还可以试试腹部隔姜灸。肚子上有带脉环绕还连着任脉和肾经胃经脾经等重要经络而且有神阙气海关元这些重要穴位做这个能把肚子里的气血给疏通开了气路一通浑身的疼痛感也就慢慢消下去了。