很多人在一进办公室就头疼，回家或休息了反而没事，这种情况被王云鹏医生，首都医科大学宣武医院神经外科的专家，称为“情景性头痛”。这并不是偷懒，而是身体在喊累。王医生说，这种头痛跟工作压力太大有关。大家一碰到工作场景，大脑就会自动激活HPA轴，把压力激素分泌出来，让血管痉挛，结果就头疼了。其实，身体这是在暗示你，已经快到极限了，得休息一下。如果还有心慌、胸闷、烦躁这些感觉，说明身体里的神经平衡都被打乱了。如果总不管这些信号，以后可能会得更严重的病，像焦虑症或者心脏病。 怎么对付这种头痛？王医生建议先停下手里的活。要是觉得不舒服了，就出去走走呼吸点新鲜空气。长期来看得多运动运动，去户外跑跑步或者做做瑜伽，这样能改善大脑供血和激素水平。 很多人头疼是因为心情或者体质不好，但也有一些危险信号得小心。比如突然的剧烈疼痛、手脚发麻、说话不清楚、头痛越来越重、50岁以后才出现的新头痛，或者发烧脖子硬等全身症状。如果有这些情况，必须赶紧去医院看看。 这种“情景性头痛”反映出大家工作压力太大了。它既是身体给的警示灯，也是社会该关心职场生态和劳动保护的时候了。大家得学会听身体的声音，该休息就休息，合理看医生，这样才能让工作和生活平衡好。