最近刚开学，大家又开始琢磨怎么让孩子身体好、心里也痛快了。虽说咱们队在米兰冬奥会上逆风翻盘了，可这本事到底是咋来的？特别是要是放在家里头养孩子，要想把这抗压能力给练出来，还得听一听专家们咋说。 就拿2025年北京市出台的那些政策来说吧，重点不就是想让孩子身子骨壮实点儿、心态硬气一点儿吗？要想把这点儿劲儿给磨出来，其实没必要去人为地制造障碍。海淀教科院德育与心理健康教育研究中心的陈尧副主任就说得挺实在，成长路上本来就有坎儿，家长要是老故意设坎儿拦着孩子走，不光是帮倒忙，还会把亲子关系给搞僵了。 北京教科院德育研究中心的白玉萍作为心理教研员，提到了苏翊鸣这些运动员在冬奥会上的表现。她觉得这些都是活生生的教材。咱们得像他们那样，既能让孩子在跌倒后还能爬起来，又能让他们明白失败其实是成长的必经之路。 国家心理健康和精神卫生防治中心宣传教育部的贺海燕主任提醒咱们，如果孩子对学习没了兴趣，多半是累了或者不知道该咋表达。这时候家长可得多关心关心孩子的心理状态，多跟他们唠唠嗑，帮着他们走出这种泥潭。 要想真正把孩子的心理韧性给练强了，还得给他们足够的支持环境和耐心等待。像北京市鲁迅中学的陈涛老师那样带学生们去打打球、跑跑步就行。通过这种最安全也最生动的挫折教育方式，让孩子们在实践里去体会“输得起”的感觉。 至于中国青少年研究中心的二级研究员孙云晓，他则建议家长要多给孩子创造机会去体验生活。只有在千锤百炼里成长起来的孩子才懂得“所有荣光都比不上内心的热爱”，成功其实就是热爱的副产品。