问题——赛前训练升温，疼痛门诊随之增多；入春以来，宁海多处公园、广场的跑步人群明显增加。记者从宁海县第二医院了解到，随着马拉松备战带动跑量上升，足踝、膝部疼痛、足底不适等咨询量也随之增加。近日，36岁的跑步爱好者张某（化名）因“跑过5公里右踝疼痛、发力受限”前往骨科就诊。检查显示，其外踝前方压痛明显，结合既往训练史，医生判断为慢性足踝外侧不稳基础上的韧带劳损，并伴随涉及的肌群紧张。
马拉松的魅力在于挑战自我，但前提是科学、理性。宁海马拉松临近，给跑步爱好者提供了展示的机会，也提醒大家在追求成绩时要听见身体的反馈。通过科学评估、系统训练和及时康复，跑者才能以更稳的状态站上起跑线、冲过终点线，让跑步成为长期的快乐来源，而不是伤痛的起点。