很多家长发现宝宝脸上冒出小红点，就马上拿起婴儿皂使劲搓。这种过度清洁其实很不好，把皮肤本来就有的天然油脂保护膜给洗掉了，反而让湿疹越来越严重。每天只要用温水轻轻擦拭个1到2次就可以了，千万别用那些有酒精、香精和皂基的东西，那种东西太猛了。湿疹反复发作，食物过敏其实也不是一口都不能碰。牛奶、鸡蛋和大豆确实是高风险食物，但直接把它们从宝宝的食谱里完全去掉会导致营养失衡。先试着做一个食物日记，每次只增加一种新食物，观察3天看红疹有没有变化。如果确认某种食物会引发湿疹就赶紧停掉。不过母乳妈妈也得忌口，但具体哪些东西要忌口还是要看医生的建议。尘螨、花粉这些环境刺激物当然需要注意，但真正要盯紧的是室内的湿度和温度。冬天空调房里湿度低于30%，皮肤水分就会被抽干；夏天湿度高过80%，汗液又会滋生细菌。把室温控制在20到24度之间，湿度保持在50%左右，再加上每天扫地和湿拖一下，螨虫和霉菌就会被干掉。湿疹无法根治是医生经常说的话。核心的解决办法是保湿、抗敏和修护。出现渗液的时候可以用3%硼酸溶液或者生理盐水冷敷一下，每天3次，每次10分钟。等渗液收干后马上涂上一层厚一点的保湿霜形成保护膜。外用激素药膏别太抗拒，在医生指导下短期使用可以把炎症压下去。如果拒绝用药反而会让皮肤越抓越厚。秋冬季节湿疹通常会变成干性湿疹。夏天湿疹多伴随着渗出物，而秋冬则以干燥脱屑为主。空气湿度骤降导致皮脂分泌减少、角质层缺水、出现细小裂纹、微生物与过敏原就趁机入侵了。四肢外侧、背部是重灾区。宝宝护理要注意5大铁律：饮食要清淡为主；晒太阳要注意不要晒伤；洗澡频率降到隔日一次；居家环境要保持低温低敏；用药前一定要先咨询医生的意见。只要坚持4到6周你就会发现红点不再连成一片了，夜里挠醒的次数从3次降到了0次。湿疹虽然不会消失但可以被控制住，让它安静地待在皮肤里不再打扰宝宝的好眠和笑容。