换季的时候，大家总是咳嗽流涕发烧，很多人以为自己只是普通感冒，随便吃点药或者干脆不管它，其实流感跟感冒是完全不一样的两码事。流感是专门的病毒引起的，普通感冒的病毒就比较杂，两个病的症状和应对方式差别很大。了解清楚这些，才能在流感季里保护好自己。 流感的病毒是那种专门挑人下手的，比如甲型和乙型流感病毒。甲型病毒特别爱变花样，容易闹大流行。普通感冒的病毒有好几十种，像鼻病毒、冠状病毒这些，它们通常不会大面积传染。简单说，流感就像是专业选手搞精准打击，感冒就是一群散兵游勇随便骚扰。 发病的时候流感来得又急又猛，高烧三十九四十度是常有的事，全身肌肉酸疼得厉害，头痛乏力特别明显。呼吸道那边的咽痛咳嗽反倒不突出，有时候还会觉得冷得发抖，病上两周才能好。普通感冒一般也就是低烧或者干脆不发烧，鼻塞流清鼻涕、打喷嚏这种局部症状比较明显，全身不舒服稍微好点，通常三五天就能自己好。 流感对人特别危险，可能会引起肺炎或者心肌炎这些严重的毛病，特别是老人、小孩和有慢性病的人更是要小心，严重了甚至能要命。普通感冒大多时候都是自己能好的病，很少出什么大事。 不管是哪种感冒开头有个风寒证的表现都很重要。如果你特别怕冷、发热不厉害、鼻塞流清鼻涕、咳嗽吐白痰、头和身体都疼、舌苔发白，这时候吃点清热的药反而坏事。 荆防颗粒是专门对付风寒感冒的中成药，里面有荆芥、防风、羌活等十一味药。荆芥和防风是主要成分，专门散风寒；羌活、川芎这些帮着祛风止痛；茯苓和桔梗能化痰止咳。现在的研究发现它对甲型流感病毒也有抑制作用。 荆防颗粒主要是发汗解表、散风祛湿用的，适合感冒初期或者流感刚开始时的风寒证。如果你发烧很高、流黄鼻涕、吐黄痰的那种风热感冒就不能用它了。吃了三天症状没见好或者高烧更厉害了赶紧去医院看看。 打疫苗是预防流感最有效的方法了。因为病毒总是爱变样子，每年流行的都不一样所以得每年打新的疫苗。建议在九到十一月流感季开始之前就把疫苗打上了，老人、小孩、孕妇还有慢性病患者最好优先打。 个人卫生特别重要。勤洗手是关键，要用肥皂或者洗手液搓手搓够二十秒。没水的时候用含酒精的免洗消毒液也行。千万别用没洗的手去揉眼睛、摸鼻子嘴巴。咳嗽打喷嚏用纸巾或者胳膊肘挡一下。 家里每天开窗通通风两次每次半小时以上把室内病毒浓度降下来。作息要规律别熬夜保证七八小时睡眠多吃点维生素和蛋白质的东西适当散散步跑跑步让身体更强壮更耐造。 流感流行的时候少去商场电影院那种人挤人通风不好的地方必须去了就戴口罩少待一会儿。如果家里人或者同事得了流感赶紧隔离起来别共用毛巾餐具他们用过的东西用含氯消毒液擦擦消毒一下。