好几天了，有事儿要说。宁波这地方最近登山出了点意外。北仑区20号中午，两位28岁的小伙儿去东盘山游玩，结果在爬山的过程中，跌倒磕伤了头，体力也耗光了。没办法，只能报警求助。消防人员赶到现场一看，小伙子虽然意识清醒，可头部有外伤，情况不妙。消防队员给伤口做了简单包扎，然后扶着他一步步下山。 本来这事儿就算过去了，结果当晚6点左右，消防部门又接到报警说东盘山还有两位外地游客被困在山上。这时候天已经黑了，林子里边能见度特别低，加上植被茂密，搜救起来难度很大。救援队忙活了一个多小时才在密林深处找到了冻得发抖的两人。 后来了解到，那两位外地人也是想爬爬山锻炼一下身体，但山路太陡再加上不熟悉地形，很快就迷路了。无独有偶，18号下午九峰山那边也有一个人上山崴了脚。不过好在消防救援及时给救下来了。 其实这种情况挺常见的：迷路、受伤、体力透支、身体不舒服这些都是户外运动时最容易遇到的麻烦。宁波最近昼夜温差大，“市民在户外活动时最好选择早上出发，尽量别等到午后或者傍晚才进山。走路也别太着急太快，在户外活动的时候可以多喝点水补充水分和电解质。”这是消防人员给出的建议。 大家伙儿出去玩儿的时候可得长点心眼啊！