很多人做过这种梦：明明自己是人，一醒来却变成了小动物。有人说这是大脑在退化，感觉有点玄乎。其实每个人都会做梦，不管多大年纪都一样。既然醒了，回想起昨天做了这种梦，心里难免会打个问号。 所谓的梦，就是大脑在睡觉的时候动的动。白天你接收了一堆信息，到了晚上大脑就会把它们整理整理，把短期记忆变成长期的储存起来。白天遇到的焦虑、抑郁、暴躁这些情绪，大脑也会帮忙处理掉。 当你睡着时，大脑发出来的电信号会刺激皮层，调出来一些记忆片段，这就是梦境的由来。把这种梦见自己变成小动物的情况叫做“异我化身”。如果你梦见自己是鸟在天上飞，很可能是因为你特别向往自由，想脱离现实的束缚；如果梦见自己变成水里的鱼，可能说明你心里希望能顺顺当当的；要是变成了猫或者狗这种身边常见的动物，多半是心里需要陪伴和守护。 除了心理原因，以前的经历也可能导致这种梦境。至于说大脑退化嘛，这完全不是那回事。反过来看，能做这种变动物的梦，说明你的神经网络很健康也很活跃。 至于玄学不玄学的问题，大家把它当成正常现象就好。这其实是大脑在处理情感、整合信息时的一种表现形式。所以别担心啦。 真正需要担心的是那种病理性的记忆障碍：刚发生的事一转眼就忘光了，记不住新东西，学习也变得特别难。要是你连回家的路都找不到了，或者在很熟悉的地方感觉特别陌生，那就真得去医院看看了。