2月22日，在米兰冬奥会自由式滑雪U型池决赛现场，谷爱凌第三跳拿到94.75分，轻松拿下金牌，成功卫冕了这一项目。这次成功是她22岁在米兰冬奥会获得的。之前，她在18岁的时候就已经夺得2金1银，站在了世界之巅。 对于很多人来说，时间总是不够用。然而，谷爱凌却把一天24小时过成了48小时。她既保持了在滑雪项目上的顶级竞争力，又在学业上成绩优异。斯坦福大学和牛津大学都被她给征服了。很多人看到她在社交场合的精致造型，却忽略了她在背后的付出。 这次米兰冬奥会，谷爱凌是唯一一位参加大跳台、U型池和坡面障碍技巧三个项目的选手。这让她的名声更大了。她并不是天生就拥有如此多的成就，而是靠坚持和自律才走到今天。自由式滑雪本身就是一个高风险高难度的项目，专攻一项都很不容易。 她没有把自己局限在单一赛道上。运动、学业和生活三线并进，并且都做到了高标准。这个过程中，谷爱凌并没有放弃休息和睡眠。在她看来，休息不是浪费时间，而是提高效率的前提。 很多人只看到了谷爱凌在比赛中的表现。她不仅在滑雪场上展现出精彩绝伦的动作，还有让人眼前一亮的学业成绩。从北京到米兰，从18岁到22岁，她的人生持续得分。 所以这个问题变得简单了：时间真的够用吗？她给出的答案并不复杂，却很难做到：第一是保证睡眠；第二是对碎片时间的极致利用。 很多人认识谷爱凌是因为奖牌；真正了解她后会发现她的标签远不止“冠军”。她从小在美国长大，英文流利；暑假常回国内学习中文，北京话说得相当地道。 她提前规划课程、构建知识体系、最终考入斯坦福大学之后又前往牛津大学交流学习。成为名副其实的“双料学霸”。 这个过程中还有训练、比赛、社交活动还有品牌合作……这些内容叠加在同一个人身上真的很难处理吗？显然不是！当别人还在为“专注一件事”焦虑时，她已经证明：合理规划下多线发展同样可以实现！