说起高以翔凌晨猝死的事，真的挺让人震惊的。01点45分的时候，他还在浙江宁波录制《追我吧》呢，结果就突然倒地不起。陈伟霆、辰亦儒他们几个小伙伴围在旁边干着急，医生连做了十多分钟心肺复苏都没用。2点30分的时候送医院去了，最后还是没能抢救回来。这人真的好年轻啊，1984年出生的，正值壮年呢。王沥川给大家留下了很深的印象，他演的《遇见王沥川》大家都爱看。他爱篮球、爱小动物，微博里全是笑容。他还连续五年入选全球最帅脸孔呢，性格也特别好。 说起这个事就让人想到王沥川啊，多少人因为他记住了高以翔这个名字啊。其实他私下里也挺温柔的，和Bella订婚的传闻出来后，经纪人也只是温柔地否认说他们只是好朋友。这个人没有什么负面新闻，就靠着作品和绅士风度被大家喜欢着。世界卫生组织给猝死下了个定义：发病后6小时内死亡就算是猝死。 现在熬夜和高压的生活方式把这个“红线”往前推了不少啊。现在设计公司、IT行业、金融行业的人经常加班到凌晨一两点还在那忙活。还有在KTV唱歌的大学生们，生活压力特别大啊。这些职业都挺危险的，我们身边每天都在发生这样的悲剧呢。 医生还没搞清楚高以翔到底是因为什么原因去世的呢，不过大家都知道他那天凌晨录制节目、一直跑、没怎么休息这些因素肯定是压垮骆驼的最后一根稻草了。 我觉得给每个人一个健康的建议吧：别熬夜当习惯了——晚上11点前睡觉对血管好；坐一个小时就起来活动活动身体；身体不舒服就赶紧去医院检查；如果倒地下叫不醒就赶紧做胸外按压打120；不要天天吃外卖要均衡营养少烟酒；累了就去休息别拖着；不要太压抑自己要多运动放松心情；把今天当成最后一天过好每一天别留遗憾。 希望这次事件能给大家敲响警钟吧！希望大家能早点睡觉，保重身体！