睡觉打鼾这事儿啊，好多人都觉得是睡得香的表现，其实真不是这么回事儿。这“打呼噜”也就是鼾症，属于睡眠呼吸障碍里最常见的一种。很多人觉得无所谓，其实它对健康的危害挺大。鼾症就是因为晚上睡觉上呼吸道狭窄，气流过不去，把里面的软组织给震动了才发出的声音。一般胖子、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲的人容易得，还有中老年群体也常见。长时间这样不仅吵得别人睡不着，还会悄悄损害身体。 扬州华东慧康医院耳鼻喉科最近接诊了不少长期打鼾不舒服的病人。专家说了，这事儿可大可小，关键得早发现、早诊断、早治疗，赶紧干预才能躲开风险。它的症状挺明显的，自己在家就能注意观察。轻度的就是断断续续的打几声，声音有大有小，也没怎么憋气；中度的就是整晚都在打，晚上老翻身，有时候还会憋一下气。早上起来嘴巴干苦、头疼乏力，白天老是犯困没精神。 重度的鼾症更严重了，声音特别响而且一直不停。晚上呼吸停顿的次数多了，甚至能把自己憋醒了觉得胸闷。白天人特别累没法工作和生活，时间长了记忆力下降脾气也不好。要是小孩得了鼾症，多半会张着嘴巴喘气、睡不踏实还磨牙。长期这样会影响长脸盘子和脑子发育。 好多人有个误区，觉得这病不用治忍忍就过去了。其实它的危害比你想的大多了。最主要的问题是在晚上缺氧。长时间缺氧会伤到心脑血管系统，弄不好高血压、冠心病、脑梗死、心律失常这些病都跟着来。缺氧还会影响内分泌代谢让人发胖得糖尿病，脑子也变迟钝了。 对小孩来说长时间张嘴呼吸和缺氧容易造成“腺样体面容”，长得慢还耽误智力发展。对老年人来说缺氧会加重老毛病甚至猝死，这可是要命的事儿。 那个科的主任也说了，“早”字当头是关键。要是能早点规范治疗能缓解症状不让并发症找上门。轻度的可以试着改变一下生活习惯：减减肥让脖子瘦一点别压着气道；侧着身子睡；别在睡前喝酒或者吃那种让人睡觉的药。 中重度的就得去医院做专业检查看看哪窄了。一般是用呼吸机治或者做手术把扁桃体割了鼻中隔矫正一下。这样气道通畅了呼吸就好了问题就解决了。 要是拖到出了严重并发症再治难度就大了身体也会受不可逆的伤真的不划算。扬州华东慧康医院耳鼻喉科在这方面做得挺好采用的是精准诊断加个性化治疗方案。 他们有很多先进的仪器像多导睡眠监测、鼻咽喉内镜啥的先把病给查清楚到底有多严重是什么原因引起的。 针对不同人灵活用保守调理或者微创手段伤害小恢复快能让人晚上睡得安稳不缺氧。 医生还建议平时得注意避免一些高危因素养成好习惯。 肥胖的赶紧去减重别让脖子肉多压着气道；别老坐着不动多运动作息规律别熬夜别喝酒别抽烟；尽量侧着睡减少舌根后坠；有鼻咽喉疾病或者家里有这方面遗传史的定期去检查要是晚上一直打个不停还憋气立马去看病别拖着。 这医院专业做这类耳鼻喉疾病的治疗设备和医生都很专业能提供从检查到诊断再到治疗康复的一站式服务全程为睡眠健康保驾护航。 要是你晚上老是打呼还憋气早上起来头疼白天想睡觉可千万别大意赶紧去医院看看早治早康复远离这些毛病拥有一个安稳的好觉。