3月24日晚上，那位年轻的导师张雪峰老师因为突发心源性猝死离开了人世。虽然有不少争议和不同意见，但他为学生们引路的那份心意值得大家尊重。生命真是太无常了，让人感到非常惋惜。应急总医院心血管内科的专家说过，我们国家大概有2000万人有心脏病问题，每年都有54万人因为心脏问题突然去世。近几年呢，45岁以下的年轻人得心梗的比例还在不断上升。大家的生活压力大、经常熬夜，这些对身体都不好。咱们得珍惜现在的日子，注意身体发出的警告。什么是心源性猝死呢？就是因为心脏原因导致的自然死亡，比如严重的心律失常或者心梗，一般在出现症状后一小时内发生。这个时候有一个黄金救援时间只有4分钟。很多人觉得只有那些特别严重的冠心病患者才会有猝死风险，但其实不是这样的。有些狭窄程度不高的斑块也可能会引起危险，大概50%的急性心梗患者斑块狭窄程度都不到50%。这些斑块一旦破裂出血，很快就会形成血栓堵住血管。青中年人群往往最危险了，因为他们基础疾病不多但可能忽略了潜在问题。作为家里的顶梁柱，一旦倒下后果不堪设想。长期压力大、熬夜的人群，比如医生、警察还有IT从业者这些人都容易因为神经紧张导致心脏容易出问题。有时候一件小事比如情绪激动或者血压骤升也可能引发心脏骤停。很多人发病前会有征兆比如运动的时候胸闷、憋气、出汗等等。这些信号就是身体在提醒你要注意了。 所以当你身边有人突然倒地失去意识时怎么办呢？你先得确认他有没有呼吸和意识。如果没有你就要立刻拨打120求助让周围人取来AED自动体外除颤器。 然后你要给他做心肺复苏（CPR），也就是在两乳头连线中点的位置双手垂直快速按压，深度保持在5到6厘米左右，频率要保持在100到120次每分钟之间一直按压到急救人员接手为止。 接着要尽早使用AED自动体外除颤器给患者做电除颤操作，因为这是针对室颤导致心脏骤停唯一有效的办法了。 生命只有一次没有撤回键啊。大家平时要多关注身体发出的警报信号啊别太劳累了定期体检还有学会急救知识吧！把这个救命指南分享给你身边的人吧！