话说今年春节喝酒，你有没有发现身体给你发出过什么警告信号？有朋友说，啤酒能预防骨质疏松，因为它含硅。可咱日常饮食里硅够多了，真没必要靠它。反倒每天喝超过500毫升，反而会增加骨折风险。别信什么适量就好的鬼话，《柳叶刀》杂志研究显示，2020年全球大概74万新发癌症病例和喝酒有关。这意味着每天一小口，一年下来就能搞出数十万癌症患者。酒精可是一类致癌物，根本没有所谓的安全量。喝酒出现这3种情况，千万别硬撑。第一种是脸红。不管喝几口马上红还是过会儿才红，都是乙醛堆积惹的祸。这种东西跟甲醛一样有毒，积累在身体里会刺激血管神经。所以，红脸的人每喝一口都是在伤害自己。第二种是胸闷。酒精会让心脏负担重心跳加速。如果平时就有心脏毛病，喝完肯定更难受；哪怕身体一向好，喝完胸闷也说明喝多了。第三种是腹泻。喝酒拉肚子可能是肠胃受刺激或肝脏功能不行了。要是发现自己越来越容易醉、酒量变差，说明肝脏代谢不行了。这可是肝硬化甚至肝癌的前兆。肝脏、胃部、心脏还有关节肌肉这4个部位要是疼了，赶紧戒酒吧。戒酒是保护肝脏最直接的法子。为了健康考虑，减少喝酒量慢慢过渡到无酒精生活习惯是明智的选择。健康无价啊！