转眼间就到了2026年1月1日，也就是这次更新的时间点。各大品牌在开年这个节点，扎堆推出了各种新鞋。安踏二区心率90就是它们中的一员，单只重量被压到了188克。这块名叫氮90的中底密度只有0.083g/cm³，能量回归率能达到90%以上。因为没有碳板，设计师用龙骨的数据调校来稳定双脚，并且在中足内置了尼龙抗扭片。虽然因为透气性一般的问题，导致冬天会冻脚、夏天会闷脚（不过之后会出夏季版本），还有因为竞速鞋楦的缘故前掌会有紧绷感，但它在1800公里的跑团实测中表现很稳，软弹且抗衰减能力强，是170斤以下、正常足弓跑者的日常有氧训练神器。配速控制在4分半到6分之间体验最佳。 李宁赤兔9ULTRA是另一个有趣的选手，它虽然没有碳板，但却跑出了胜似碳板的推进感。核心是搭载了超䨻胶囊科技，能量回归率高达95%，响应速度低至3ms。三层中底设计让它兼具慢跑的软弹和Tempo跑的回弹稳定。由于采用了仿生玻纤翼型承托片和前后掌加宽设计，它的重量被控制在220g左右。䨻丝鞋面不仅透气包裹好，GCU大底在湿地上的抓地力也非常顶级。然而前掌内侧支撑偏弱，加上偏窄的鞋楦不太适合宽脚跑者，所以更适合有跑步基础、配速在4分30秒到6分之间的进阶跑者。 特步两千公里5PRO则是以小宽楦的高兼容性取胜。它的超临界发泡中底比前代软弹很多，鞋面硬挺且配了固定带，包裹和脚型兼容性都很不错。不过它是六双无板超训鞋中脚感最硬的一个，鞋头脏了也不太好打理。这种稳定性较高且不太挑脚型的设计很适合追求稳定回弹的人。 鸿星尔克K101在2026年1月1日发布时提出了“无板练足弓”的新理念。它搭载了“炁科技”中底，能量回弹率在80%-85%之间。首创的足弓引导系统能在奔跑中精准刺激足弓肌群。虽然作为首代产品市场反馈还有待验证，并且小品牌的价格和大品牌持平让人有点纠结，但这种超强抓地力和透气性出色的特点还是很吸引体考体测人群的。 Hoka Mach 7定档在2026年3月发售。它延续了Mach系列轻量速度训练的定位。超临界EVA中底让它每一步都有蹦床般的回弹感觉。鞋带孔从6组增加到了7组提升了包裹感。男款重量为237克。虽然橡胶仅覆盖后跟且前掌耐久有待检验缓震偏少不适合超长距离，但这双鞋在零度以下的表现依然轻快弹韧无缝鞋面也很舒适。 你最近在关注哪一双呢？评论区聊聊你的需求和配速吧！