你要是跟人闹别扭，千万别指望对方会觉得自己是坏人。其实啊，大家都活在自己编的故事里。比如他对你冷淡，他心里想的肯定是“我累了”；他发火的时候，他也会跟自己解释“是你先逼的我”；关系散了，他也会给自己找理由，“咱俩本来就不合适”。 在这个故事里，他从来就不是伤害者，全都是环境给逼的。为什么有些人不愿意反思呢？反思太费劲儿了，得承认自己做错了，得面对愧疚的感觉，不是每个人都受得了。所以他们就想把责任推给别人，说“你太敏感”，“你想太多”，反正不是我的错。 这时候双方就像两个“受害者”在打架。你觉得自己付出那么多却没得到回报，对方心里也觉得自己憋屈得很。两个人都觉得自己才是倒霉蛋，谁也不愿意听对方解释。很多人一直盼着对方愧疚，其实愧疚有三大好处：承认你的痛苦、显得公平、还能给关系个台阶下。 但问题是有的人一辈子都不会愧疚。这种人老觉得自己是受害者，他没法理解别人的想法。因为理解别人就得调整自己的故事框架，这会让他心里不踏实。所以他宁愿坚持原来的看法，哪怕让你很难受。 真正的解脱不是等他回心转意。很多人就在那死磕着非要等他开窍才行。其实真正的转机是你突然意识到：“这家伙可能永远都不会这么想。”你要是能接受这一点，好多事就好办了。 最后说说放下这个词吧。很多人怕放下了就是原谅对方。其实不是这样的。放下就是不跟自己过不去了，不再死盯着他的反应不放了。 你不再等他愧疚、不再等他理解、也不再等他道歉了。你只是承认了一件事：有些人根本就没有那种能力。 当你不再死等的时候，日子自然就往前过了。