凌晨五点半，当南宁东站还笼罩在晨雾中时,25岁的铁路特警覃千懿已在健身房开始一天的训练。
卧推、深蹲、负重练习,每个动作都严格遵循标准。
这位南宁铁路公安局南宁公安处的狙击手,正用日复一日的自我锤炼,为春运期间的安保工作积蓄力量。
2023年从特警专业毕业后,覃千懿离开家乡柳州投身铁路公安事业。
初入警营,他一度陷入职业迷茫,训练缺乏主动性,对加班加练存在抵触情绪。
真正的转折出现在当年底,当他进入特警队轮岗并首次接触狙击枪时,这个科班出身的年轻人终于找到了职业方向。
然而,狙击训练的难度远超预期。
与普通手枪射击注重近距离快速反应不同,狙击射击是对体能、专注力、稳定性与呼吸控制的全面考验。
覃千懿深刻认识到,这项技能要求射手在完成阵地构筑、环境修正后,于身体完全静止状态下将呼吸、瞄准、击发完美融合,任何细微偏差都可能导致失准。
为此,他将健身房视为第二训练场,放弃追求肌肉外形的孤立训练,转而专注卧推、深蹲、硬拉等复合动作。
这些训练锻造的全身协调发力能力和核心稳定性,正是狙击时长时间维持各种姿势所必需的基础。
强大的腰腹力量确保卧姿瞄准时枪身纹丝不动,充足的腿部与背部力量支撑跪姿射击的持久性。
除力量训练外,覃千懿每周坚持两次8至10公里长跑以提升心肺功能。
他清楚地知道,狙击比赛通常要求先完成200米障碍冲刺,心肺能力直接影响后续射击时的呼吸节奏。
为掌握呼吸控制这一关键技术,他专门练习腹式呼吸,甚至通过吹气球训练寻找最佳击发时机,将技术要领转化为肌肉记忆。
2025年,覃千懿首次参加全路特警挑战赛,因排障失误未能取得理想成绩。
这次挫折非但没有打击他的信心,反而成为更严格要求自己的动力。
即便带着跟腱炎、半月板损伤、手腕软组织挫伤等训练旧疾,他仍保持高强度训练节奏。
更重要的是,覃千懿将在靶场淬炼的专业素养完整应用到春运安保实战中。
在南宁站人流密集的候车区域,他巡逻时的目光如同狙击瞄准般锐利而冷静。
狙击手特有的极致专注力,使他能够快速扫描人群,及时识别安全风险和旅客需求。
他曾凭借这份敏锐观察力,成功帮助一位身无分文的寻亲老人,赢得群众赞誉。
在处置突发事件时,这种专业素养的价值更加凸显。
一次执勤中,一名醉酒旅客在候车室情绪失控,大声喧哗并出现推搡行为,周围旅客纷纷避让。
覃千懿与队友迅速赶到现场,他没有立即强行介入,而是冷静观察当事人状态与周边环境,准确判断危险等级,同时疏散附近旅客,开辟安全处置空间。
当醉酒旅客试图冲向人群的瞬间,覃千懿精准把握时机果断控制,避免了事态升级。
这种将专业训练成果转化为实战能力的做法,体现了新时代公安队伍建设的新特点。
随着社会治安形势日益复杂,公共安全保障对执法人员的综合素质提出更高要求。
覃千懿的成长路径表明,系统化的专业训练不仅提升个人技能水平,更能培养冷静判断、精准处置的职业素养,这对提高整体执法质量具有重要意义。
当前正值春运高峰期,铁路车站作为人员高度密集场所,安全保障任务艰巨。
像覃千懿这样的一线民警,以高度的职业责任感和过硬的专业能力,为千万旅客的平安出行筑起坚实防线。
他们的付出,是春运安全有序进行的重要保障。
春运的平安秩序，既来自看得见的巡逻身影，也来自看不见的专业训练与制度支撑。
从狙击靶场练出的稳定与克制，到站区一线形成的精准判断与规范处置，折射的是公共安全治理对专业化能力的长期投入。
把每一次训练当作对生命安全的承诺，把每一次处置当作对规则与温度的平衡，才能在流动的中国守住万家团圆路上的踏实与安宁。