很多家长总觉得孩子不配合弱视训练是太调皮了，其实90%的人都把关键搞错了。视光博士来给你科普一下。最近有好多人问我：“医生，我家娃死活不肯训练怎么办？”这真不是孩子不听话，纯粹是训练太无聊了。你们能想象自己盯着一个小红点一动不动看20分钟，手机也不能玩，谁能坚持得住？其实对付孩子的方法也不难，我总结了5个实战最有效的对策。 第一个是游戏化训练。把“治病”变成“玩”，利用孩子的胜负心和成就感来驱动。具体操作就是挑个带游戏机制的软件，设定成闯关模式，每次做完一组就解锁下一关。家长最好陪孩子一起PK，赢了有奖励，但别给钱，给点陪玩的时间就行。要是孩子开始主动问今天什么时候训练，那就成功了。记住，游戏只是手段，别让孩子玩上瘾了，得给每天的时间设个上限。 第二个是短时高频法。与其让孩子坐30分钟屁股都坐不住，不如拆成3次10分钟来做。每次10到15分钟就行，年龄小的话5到8分钟也够了。每天做2到3次，最好穿插在孩子放松的时候比如放学后或者睡前。等到孩子不抵触训练了，甚至忘了自己是在治病的时候，这招就管用了。 第三个是心理暗示法。让孩子觉得自己在“变强”，而不是在“治病”。千万别跟孩子说你眼睛有问题，要说你的眼睛在升级。每次训练完都夸张表扬一下：“哇！你刚才那只眼睛用了0.01秒就找到了目标！”再记录下进步曲线给孩子看。要是他开始主动看自己的进步数据了，那就是起效了。 第四个是降低门槛法。先让孩子愿意坐下来再说效果的事。初期不用死磕时间长短，完成了就表扬。还可以让孩子边听故事边训练（这对视觉没啥影响），用他喜欢的内容当作奖励。等到孩子愿意主动坐上那个位置了，就算迈出第一步了。 第五个是找组织法。找同龄人一起练效果更好。可以加家长群互相交流配合的技巧；条件允许的话带孩子去有小伙伴的视光中心；在家的时候就跟爸妈比赛玩。要是听到孩子说“我要训练了”（而不是“又要训练了”），那就说明他有积极性了。 家长要注意：千万别把iPad丢给孩子自己玩；每天固定时间形成习惯才行；三天打鱼两天晒网是绝对不行的；多关注过程多夸夸努力；别只盯着结果骂孩子不用心；必要时得找专业心理指导；别总觉得孩子就是不听话。记住：弱视治疗是场马拉松，千万别用百米冲刺的劲儿去要求孩子。 你试过哪个方法最有效？或者孩子最大的抵触在哪儿？欢迎在评论区留言告诉我，我来帮你分析分析。