在3月8日这个国际劳动妇女节，有件非常有意义的事情在等着大家，就是来献血。这个活动不仅能给受助者带来希望，也给参与的市民一个表达爱心的机会。就在3月8日的10:00-15:00，成都市血液中心的献血车会在瑞云欣广场停靠，这里正好在医疗中心医院的大门对面。血液是我们的生命之河，目前还没有研制出替代品，临床用血只能依靠健康人的捐献。一次适量的献血不仅对身体没有害处，还能帮助需要救助的人。 给需要献血的朋友们提个醒：想要顺利献血，有一些条件和注意事项必须了解清楚。男性体重超过50公斤，女性超过45公斤就可以了；年龄在18岁到55岁之间都能参与。如果想要延长献血年龄到60岁也是可以的。在献血之前需要进行体检和检测，确保符合相关健康要求。 另外，“三八”国际劳动妇女节还有一个好处，就是可以顺便领取一张献血证和纪念品。具体流程如下：填表登记、记录查询、体检、血液检测、捐献血液。如果你想献全血的话，一次可以选择200ml、300ml或者400ml的量。 提前注意事项也不能忽视：献血前一天请低脂饮食，献血前4小时正常饮食即可，但千万不要空腹；献血前不要服药或者喝酒；保证充足的睡眠也是很重要的一点。最后别忘了带上身份证或者其他有效证件哦。 想要参加这次活动的朋友可以直接去瑞云欣广场（医疗中心医院大门对面）的献血车现场。如果有什么疑问或者需要帮助的话可以拨打服务热线：028-962614（工作日09:00-17:00）。 以上内容由健康邛崃官微提供，编辑由阮馨可完成。