有研究指出，当熬夜太晚的人，心血管状况往往更差。这个研究用英国的生物样本库数据得出了这个结论。“夜猫子”人群整体的心血管健康状况不佳，因为他们在构成健康的八大因素中有更多指标未能达标。这八大因素包括饮食、运动、吸烟、睡眠、体重指数、血压、血糖和血脂。英国生物样本库中纳入了超过32万人进行了分析，其中有58%的人有心血管疾病的家族史。这个研究把人群分为三类：8%是晚睡晚起的“夜猫子型”，67%是中间类型的人群，剩下的就是早睡早起的“清晨型”。数据分析表明，中间类型和清晨类型的人患心血管疾病的风险差不多，但“夜猫子型”却增加了16%的风险。“夜猫子”群体中生命八要素总评分较低的可能性高达79%。除了血压和血脂这两个指标外，“夜猫子”群体在其余6个方面得分较差的概率更高。睡眠习惯不良和生活方式不规律是“夜猫子”群体心血管健康不佳的主要原因。因此，针对这类人群采取措施促进他们的健康指标达标可能会有效降低他们患心血管疾病的风险。