荆州这两天阴着天、下着雨，那是一个阴冷潮湿。刚把厚外套脱了没两天，又得把厚衣服拿出来穿。气温只有7到10度，跟实际的感觉比起来，好像更冷了好几度。好多老人和小孩都因为这个感冒、受凉了，走在路上也容易摔倒。这段时间的天气是中雨居多，有些地方下大雨。前阵子还有5到7级的大风。今天和明天还是阴雨天，局部还有大雨。等到后天就多云了，不过南部地区还是会有零星小雨。这次降温带来的冷风还有阵风比较明显。大家出门的时候记得带上雨伞，开车走路都得慢点儿。 这个礼拜开始气温会慢慢回升。到了3月19日到25日这几天，最高温度能达到21度。这中间21日、23到24日还是有点下雨的天气。整体来看这个周末以后天气就会变得暖和起来。 春天天气忽冷忽热容易让人不舒服。血管收缩很容易引发疾病和呼吸道刺激。感冒和关节痛也会找上门来。路面湿滑也容易让人摔跤摔倒。所以大家一定要注意保暖和安全。 春季的保暖可不是随便穿厚衣服就可以的。重点要保护好头颈、膝足和腹部这三个部位。头颈可以戴个薄帽子或者围巾来保护血管不受刺激；膝足不要急着换上单鞋，准备好护膝和厚袜子；腹部要护住肚脐以免受凉导致腹泻胃痛。 要注意保持适当的温暖但不要出汗太多给身体适应温度缓冲时间。老人和慢性病患者最好少出门按时吃药监测血压血糖不舒服要及时求助医生或者家人帮忙。 儿童孕妇最好避开早晚温度低的时候不要长时间在外面呆着出汗及时换干爽衣服以防感冒或不适。户外工作者要穿好防水防滑装备不要长时间在外作业感觉冷或不舒服就去暖和地方休息安全第一不要硬撑着身子硬扛着工作。 大家最好把厚衣服暂时收起来别急着收叠好再穿几天这样过渡平稳一些虽然现在湿冷难熬但升温就在眼前很快就会迎来温暖舒适的好天气大家要有耐心哦！