过年的时候，大家为了吃好，往往会忽略牙齿健康。这就把哈尔滨市口腔医院的专家们着急了，给我们准备了几个护牙小妙招。首先呢，糖分是牙齿的大敌。虽然糖果糕点是餐桌上的常客，但是过量的糖分会让口腔里变成酸性环境，给牙釉质带来不小的损害，还容易引发龋齿或者牙髓炎。专家建议大家吃甜食后及时用温水漱口，把嘴里的酸性给清理掉，并且尽量别让自己总是吃甜食。其次呢，保持口腔清洁特别重要。每次吃完东西后都要及时漱口或者刷牙，这个时间最少也要两分钟。此外，还得用牙线把牙缝里的残留物给清理干净。你想啊，食物残渣留在牙缝里不仅难闻，时间久了还容易滋生细菌引起发炎呢。还有啊，冷热交替吃东西对牙齿的刺激可不小。很多人吃火锅的时候就爱喝点冷饮，这一冷一热就很容易导致牙疼或者敏感了。为了让牙齿少受点罪，吃热菜的时候可以稍微等一下让它凉一点再喝冷饮。另外呢，那些戴义齿的人外出吃饭可得小心点。有些人习惯用纸巾包着义齿放在口袋里，结果一不小心就弄丢了。其实吧，最好把义齿放进专用容器里比较保险。最后呢，如果出现牙疼、牙龈肿胀这类问题可千万别忍着不去看医生哦。早点就医处理好这些问题才能安心享受春节的快乐时光啊！